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快眠サポートサプリメント

 

こちらのページでは、快眠サポートサプリについてお伝えしています。

 

快眠サプリランキング

 

日本人の5人に1人は満足な睡眠が取れていない・・・という話もあるくらいです。

  • なかなか寝付けない
  • 眠りが浅く夜中に何度も目が覚める
  • 寝ても疲れが取れない

という方も多いと思います。そんな方のために睡眠とサプリについてまとめてあります。

 

快眠サプリについて調べている方の参考になれば幸いです。

 

 

快眠サプリはどんな効果がある?薬とは違うの?

 

快眠サポートサプリは、健康食品なので薬ではありません。

 

快眠サプリランキング薬

 

なので、睡眠薬のような強い入眠効果や睡眠維持効果があるというわけではありません。

 

 

睡眠によってしっかり休息が取れるように、人が本来持っている睡眠のリズムへと導き、心身をリラックスさせて体に負担をかけず穏やかに睡眠をサポートするというものです。

 

簡単にいうと、睡眠薬は無理やり眠らせる効果のあるもので、快眠サプリは自然に眠れるようにサポートするものといった感じです。

 

しっかりとした睡眠に効果的な成分が配合された健康食品が快眠サポートサプリメントです。

 

 

快眠サプリを選び方のポイントは?

 

快眠サプリを選ぶときのポイントについてまとめました。

 

快眠サプリランキング選び方

 

ポイントは以下の2点です

  • 快眠サポートに効果的な成分がどれだけ配合されているか?
  • 食品としての安全性は大丈夫?

 

 

快眠サポートに効果的な成分

 

代表的な快眠サポートに効果的な成分をいくつか紹介しておきます。
これらの成分がバランス良く配合されているものを選ぶのがポイントになります。

・L-テアニン
お茶に含まれている成分でリラックス効果や興奮をおさえて神経を穏やかにする効果があるので、快適な睡眠が期待できます。

 

・GABA(ギャバ)
アミノ酸の一種で、抗ストレス効果を保つ成分

 

・トリプトファン
必須アミノ酸の一種で、リラックスした気分をもたらし、精神安定作用を持つ神経伝達物質「セロトニン」をつくる

 

・グリシン
アミノ酸の一種、睡眠前に摂取することで睡眠の質を向上させる効果が期待される成分

 

・ビタミンB6
アミノ酸の代謝に不可欠で、トリプトファンからセロトニンが作られるときにも関与する。

 

健康食品としての安全性はGMP認定工場で製造されたものを選ぶ

 

快眠サプリランキングGMP

 

サプリは直接体内に摂取するものなので、品質には十分な注意が必要です。
医薬品のように、厳格な基準が無い食品の一種なので、正直中身がよくわからないものも存在します。

 

そこでサプリを選ぶ際の判断基準になるのが、GMP認定工場で生産されているかどうかです。

 

GMP認定工場とは、厚生労働省のガイドラインに基づいて、安全性と一定の品質が保たれていることが認められた工場のことで、この審査・調査は第三者機関が行っています。

 

このGMPマークがついていれば、安全面や品質面ではお墨付きということで、選ぶ際の判断基準になると思います。

 

 

 

快眠サプリランキングおすすめ

 

これらの選び方のポイントをおさえた上で、おすすめの快眠サポートサプリをランキングで紹介します。
快眠サプリをお探しの方は、是非参考にしてみてください。

 

 

快眠サプリおすすめランキング

 

 

グッドナイト27000



 

 

グッドナイト27000の特徴

 

2016年度 モンドセレクション金賞受賞の今一番注目の快眠サプリです。
上記で紹介した、快眠サポートに効果的な成分もバランス良く配合されていますし、GMP認定工場で製造されているということで品質の面でも安心です。

 

価格はそれなりにしますが、内容を考えると納得の価格です。

 

迷ったらコレ!といえるほどのおすすめの快眠サプリです。

 

主要成分
L−テアニン
グリシン
GABA(ギャバ)
トリプトファン
ラフマ
カモミール

 

 

価格 6000円(1ヶ月分)
評価 グッドナイト27000評価
ポイント 定期コースで初回990円  定期コース3回しばり

 

 

>>グッドナイト27000の詳細はこちら

 

 

 

爽眠α



 

 

 

爽眠αの特徴

 

こちらの爽眠αは、グッドナイト27000に比べて少し価格が安い設定です。
配合されている成分として、L-テアニンをはじめGABA(ギャバ)、ビタミンB6、沖縄でネムリ草と呼ばれるクワンソウなどの厳選された成分を配合。

 

品質面も、GMP認定工場で製造されているので安心できます。

 

定期コースも初回500円でスタートできるし回数のしばりもありませんので、快眠サプリを安く試してみたいという方にはピッタリじゃないでしょうか。

 

 

価格 5700円(1ヶ月分)
評価 爽眠α評価
ポイント 定期コースで初回500円(7日分) 定期コースしばり無し

 

 

>>爽眠αの詳細はこちら

 

 

 

NEMLINA(ネムリナ)



 

 

NEMLINA(ネムリナ)の特徴

 

こちらのネムリナも快眠サポートにおすすめのサプリです。
サポート成分もしっかり配合されています。

 

ただ、上記の2商品と比べてやや値段が高いのがちょっと気になります。
しかし、疲労回復効果を促すクエン酸や、リラックス作用が期待できるハーブが配合されていたりと、内容的には十分なものだと思います。

 

主要成分
L-テアニン
GABA(ギャバ)
クワンソウ
カモミール
パッションフラワー

 

 

価格 7100円(1ヶ月分)
評価 ネムリナ評価
ポイント 定期コースで5900円 しばり無し

 

 

>>NEMLINA(ネムリナ)の詳細はこちら

 

 

 

 

 

快眠サプリランキングまとめ

 

快眠サプリのおすすめをいくつか紹介しましたが、これらはあくまでも健康食品です。

 

睡眠薬のように摂取したら、すぐに眠れるというものではありません。

 

リラックスして自然に休息できるようにサポートしてくれるサプリです。
なので効果がすぐには実感できないかもしれませんが、3ヶ月位はじっくり継続することが大事だと思います。

 

 

快眠サプリランキングまとめ

 

そして私のイチオシはやっぱり、ランキング1位で紹介している「グッドナイト27000」になります。

 

快眠サポートに効果的な成分の配合とバランス、含有量。それに品質や安全面と、どれをとっても一番おすすめです。

 

もっと詳しい情報は公式サイトで確認できますので、気になった方はチェックしてみてください。

 

 

>>グッドナイト27000公式サイトはこちら

 

 

 

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